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corso
nutrizionista fatto adipometro peso aumentato 73,8 circonferenze =
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2633 kcal
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Gras: 74,53g | Prot: 171,54g | Carb: 313,88g.
Colazione: Hero Marmellata Light Lamponi, Conad Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA Iso Whey Zero, BPR Burro di Arachidi Smooth. Pranzo: Carote Bollite, Polpette di Manzo, Pasta al Tonno. Cena: Pane Bianco, Crostata alla Marmellata, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Snacks/Altro: Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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peso stabile
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