Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 84,56g | Prot: 135,67g | Carb: 158,11g.
Colazione: SPAR Перловка со Свежими Грибами. Dopo Colazione: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Натурово Биточек с Гречей. Pranzo: Pretto Сыр Моцарелла, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Веселый Молочник Сметана 15%, Грабли Свекольник. Cena: Каша Рисовая на Молоке. Dopocena: ВкусВилл Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Яблоко. Snacks/Altro: Schogetten Dark Chocolate. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|