Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1826 kcal
|
Gras: 69,19g | Prot: 148,16g | Carb: 155,68g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Hero Marmellata Light Lamponi, OK Bio Gallette di Mais, BPR Burro di Arachidi Smooth, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Develey Salsa Greca, Frosta Polpette di Pesce. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mistet150molla
|