Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2463 kcal
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Gras: 85,27g | Prot: 135,17g | Carb: 294,27g.
Colazione: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: M&M's Peanut, Pane Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucca, Porri, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Cena: Melanzana Cotta, Gelato, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Amadori Polpettine. Snacks/Altro: Brezzo Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Protein Flakes, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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