Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 34,97g | Prot: 83,85g | Carb: 243,55g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Pranzo: Mele Rosse Delicious, Zespri Kiwi Green, Bresaola, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Noci, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Vivo Meglio Pane di Segale. Cena: Ferruccio Podda Formaggio Misto Fuso Piccante, Clementine, Zespri Kiwi Green, Mele Rosse Delicious, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Farabella Pasta, Lenticchie. Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco 0%, Tisana, Banana. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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