Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2014
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 55,68g | Prot: 92,65g | Carb: 195,73g.
Pranzo: Rapa Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Blond Integrale, Insalata Mista Verde. Cena: Coop Gelato Bacio con Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Rapa Cotta, Carote Bollite. Snacks/Altro: Nocciole, Kellogg's Corn Flakes Originali, Valsoia Soyadrink Calcio, Pistacchi, Banana, Activia Yogurt Mirtillo, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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2626 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, camminata lenta 1,7 km - 40 minuti, Stare seduti - 9 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ActivStrong
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