Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 53,99g | Prot: 150,12g | Carb: 235,39g.
Colazione: Vivi Verde Coop Semi di Zucca, Lavazza Caffè, Myprotein Almond Butter Smooth, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Biggers, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Pranzo: Antichi Maestri Grana Padano Dop, Garofalo Mafalda Corta Integrale, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Cena: Carrefour Bio Ceci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Rossi, Carrefour Bio Spaghetti Integrali N5, Ocean Sea Mazzancolle Tropicali. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Myprotein Cereal Bar, Myprotein Maltodestrine. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simoboiz
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