Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 23,36g | Prot: 146,63g | Carb: 126,05g.
Colazione: Acqua, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti. Cena: Uva Bianca, Sugo senza Carne, Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Cereal Flakes, Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Cocco, Carote. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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