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- girovita : 112.5 cm
- girocollo: 39.6 cm
- pres: 125/77/58 Bdx: 122/79/59 Bsx s.p.
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 39,16g | Prot: 98,24g | Carb: 56,29g.
Colazione: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Pranzo: LD Market Provola Dolce a Fette, Salsa di Soia (Shoyu), Pomodori, Insalata Mista Verde, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Asparagi Cotti (da Freschi), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Cena: LD Market Provola Dolce a Fette, Olive Verdi Farcite, Ananas, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Melinda Mela Renetta. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmp2004
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