Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 39,92g | Prot: 169,86g | Carb: 251,24g.
Colazione: Probios Fiocchi di Avena Bio, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Battery Nutrition Whey Protein, Fage Total 0%, Mandorle. Pranzo: Zuegg Fragole 100% da Frutta, Wasa Integrale, La Molisana Fusilli Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Exquisa Fiocchi di Latte. Cena: Orogel Taccole, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva, Battery Nutrition Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Pere, Banana, Wow 33% Protein Bar. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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