Diario di k1evyinik, 28 ott 21

Армейский жим 27,5 кг*1
Подъем на бицепс 22,5 кг*2.
Итого: 50 кг. До цели ещё 12,5кг 😃
57 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2185 kcal Gras: 89,78g | Prot: 123,14g | Carb: 224,91g.   Colazione: Фисташки, Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Сырники Домашние, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Ашан Гранат, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Alpro Barista for Professionals Soya, Лапша Удон (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Di più...
Aumentando 0,6 kg a Settimana


da 1 a 20 di 46
Commenti 
Терминатор :)) Такой уже не скажешь: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол! Такой уже надо говорить так: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол, пожалуйста! :)) 
28 ott 21 da utente: Digitalizator Progressive
Мы сегодня с парнем делали подъем на бицепс 🙄 20 кг.. а потом Женя решил накинуть ещё , и ему совсем стало худо. 🙈 Не то чтобы я Халк, но ты прав, некоторые мужчины уже мало что могут противопоставить ☺️ 
28 ott 21 da utente: k1evyinik
Катя, не могут противопоставить и не только в силовых! :)) Ты всё выше и выше :)) 
28 ott 21 da utente: Digitalizator Progressive
Молодец!!!👍🌹😉 
28 ott 21 da utente: 3volk
Андрей, 🥰🥰🥰💪 
28 ott 21 da utente: k1evyinik
круть!! 
28 ott 21 da utente: a_pogovorit_
тоже хочу не могу. Но я пока рухну. 
28 ott 21 da utente: a_pogovorit_
На соревнования или что ?  
28 ott 21 da utente: k1evyinik
Катя, а почему этому волейболисту сердечки, а мне фигу с маслом? :))  
28 ott 21 da utente: Digitalizator Progressive
Выставляй свой торс в ленту, будут тебе сердечки 😊 
28 ott 21 da utente: k1evyinik
Катя, да просто жать. Какие соревнования. 
28 ott 21 da utente: a_pogovorit_
СильнА, Кать😘👍  
28 ott 21 da utente: storyowner
Таня, я могу тебя просто пожать! Надо? :))  
28 ott 21 da utente: Digitalizator Progressive
K1evyinik, Катя, а ты настоящая акула бизнеса, умеешь торговаться :))  
28 ott 21 da utente: Digitalizator Progressive
Диги, так этоя должна жать 
28 ott 21 da utente: a_pogovorit_
Ну ладно, на, жми! Только не сильно! :))  
28 ott 21 da utente: Digitalizator Progressive
Круто! Катя, а армейский жим это который стоя?)  
28 ott 21 da utente: elina-12.00.09
Катя! Сильна! Молодец💪 
28 ott 21 da utente: Irba9
Катя, армейский штанга или гантели? Штанга же? 
28 ott 21 da utente: musakaleo
Штанга стоя.  
28 ott 21 da utente: k1evyinik

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di k1evyinik


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.