Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2014
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 149,73g | Carb: 110,29g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sibamba Noci Sgusciate, Maina Il Gran Panettone, Sibamba Nocciole Sgusciate, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato. Pranzo: Coop Noci Sgusciate, Insalata Mista Verde, Reale di Norvegia Salmone Norvegese Affumicato, Pomodori Ciliegini. Cena: Peperone Rosso Dolce, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Mela, Olympus Authentic Greek Yogurt 0% Fat, Sibamba Noci Sgusciate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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