Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 81,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2760 kcal
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Gras: 56,36g | Prot: 192,26g | Carb: 366,46g.
Colazione: Coop Marmellata di More, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Motta Panettone, Mela. Pranzo: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Cavolini di Bruxelles, Bresaola, Doraldo Pane alla Segale Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte, Gioie di Gusto Spatzle Agli Spinaci. Cena: Doraldo Pane alla Segale Integrale, Melanzana, Uovo, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Fettina di Vitello, Mela. Snacks/Altro: Banco del Gusto Crostata alla Crema di Cacao e Nocciole, Esselunga Crostata alle Ciliegie, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tafa01
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