Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2014
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 42,54g | Prot: 47,07g | Carb: 172,26g.
Colazione: Mela. Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Tortellini di Carne, Mela. Cena: Moretti Birra 4,6%, Iper Pizza Margherita. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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