Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 59,45g | Prot: 116,18g | Carb: 210,84g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Pranzo: Mele Rosse Delicious, Ca' Bianca Crackers Integrali, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Poseidon Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pane di Segale, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino. Cena: Noci, Mele Rosse Delicious, Lattuga, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Crackers Integrali, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Di Leo Biscotti Vegan, Kalos Yogurt Greco 0%, Tisana, Banana. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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