Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2035 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 150,95g | Carb: 234,90g.
Colazione: Solo Frutta Mirtilli Selvatici, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Uovo, Max Protein Farina di Avena Biggers, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lavazza Caffè. Pranzo: Scotti Riso Basmati e Selvaggio, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Cena: Pomodori Ciliegini, Orogel Zucca a Cubetti, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Il Pastaio Gnocchi Integrali. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Inglese Pan del Nonno all'avena con Semi di Lino e Girasole, Myprotein Cereal Bar, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simoboiz
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