Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 59,26g | Prot: 121,84g | Carb: 148,81g.
Colazione: Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Castanhas de Caju, Piá Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Forma Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Pranzo: Banha de Porco
, Alho, Cebolas, Abóbora Cabotia, Quero Milho Verde, Hortifruti Patinho Moído , Beterrabas, Cenouras, Palmito, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Hortifruti Patinho Moído, Quero Milho Verde, Abóbora Cabotia, Cebolas, Alho, Banha de Porco. Snacks/Altro: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pêssegos, Pullman Rap10 Fit, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vinicius Souza
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