Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2014
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 62,86g | Prot: 156,77g | Carb: 166,37g.
Colazione: Tisana. Pranzo: Coop Gelato Bacio con Nocciole, Fragole, Carne di Coniglio, Coop Tonno in Olio di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pan di Spagna, Petto di Pollo (senza Pelle), Pecorino, Carne di Coniglio, Carote Bollite, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Kellogg's Corn Flakes Originali, Valsoia Soyadrink Calcio, Activia Yogurt Mirtillo, Banana, Pistacchi, Noci, Nocciole, Mandorle. Di più...
|
|
3065 kcal
|
Esercizio:
corsa programma 2 - 30 minuti, corsa programma 1 - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
_Mangiato torta per compleanno di mia sorella..
13 apr 14 da utente: ActivStrong
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ActivStrong
|