Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2014
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 18,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 28,32g | Prot: 54,09g | Carb: 145,39g.
Colazione: Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Black Tea, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Pranzo: Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Green Tea, Brazil Nuts, Kroger Dried Plums, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Red Raspberries, Red Delicious Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Cena: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Baby Carrots, Celery, Radishes, Green Tea, Hummus, Tumaro's Low-in-Carb Wrap. Snacks/Altro: Fat Free Cholesterol Free Chocolate Pound Cake, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active). Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 minuti, Stare in piedi - 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Look at you! It is so good to be going down the weight loss road with you. J
14 apr 14 da utente: JovialJ
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14 apr 14 da utente: dreamcatcher10
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