Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2014
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 40,31g | Prot: 192,72g | Carb: 107,68g.
Colazione: Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Sibamba Nocciole Sgusciate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pranzo: Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bresaola, Wasa Integrale. Cena: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Granarolo Latte Intero, Wasa Integrale, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Olympus Authentic Greek Yogurt 0% Fat. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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