Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2021
|
53 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 58,08g | Prot: 85,99g | Carb: 57,96g.
Colazione: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, ***Печенье Кокосовое***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Cena: Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, ***Минтай в Сметане + Сыр***. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Магнит Манго, Простоквашино Кефир 2,5%, Be Fresh Семена Чиа. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|