Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2021
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 49,55g | Prot: 82,44g | Carb: 132,18g.
Colazione: Burro di Arachidi, Fresche Fette Salame Ungherese, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Pistacchi, Arachidi Salati Tostate a Secco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Zucchine, Riso. Snacks/Altro: PBN Whey Protein, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di n3dooo
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