|
-Sbarro dopo cena giovedì con gallette al cioccolato e biscotti
-Sgarro tutto venerdi
-Ieri bene ma dopo cena 8 biscotti lidl, 2 biscotti proteici, fetta torta e qualche cucchiaio di nutella
---dopo bagno e colazione 60,8 kg
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 40,91g | Prot: 89,66g | Carb: 146,33g.
Colazione: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Buitoni Fette Biscottate, Hero Marmellata Light Lamponi. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Felicia Bio Pasta di Riso Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Monini Olio, Pane Bianco. Snacks/Altro: Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Fage Total 0%, Esselunga Mirtilli, Zespri Kiwi Gold, ProAction Pink Fit Bar. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|