Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 81,60g | Prot: 73,89g | Carb: 236,68g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Cena: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Domates Çorbası. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Latte Kahve, Eti Form Kepekli Bisküvi . Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Aynen böyle devam :)
Aynen böyle devam
02 nov 21 da utente: cetinterzi
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02 nov 21 da utente: Jale64
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Storia del Peso di Jale64
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