Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 77,97g | Prot: 128,94g | Carb: 277,71g.
Colazione: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Ortonuovo Patate al Forno, Consilia Gelato Tartufo Bianco, Melone Bianco, De Cecco Spaghetti , Pesto, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Cena: Caco Mela, Melone Bianco, Ricotta, Eridanous Pita Bread, Zucchine Cotte, Cipolle Mature Cotte, Peperoni Arrostiti, Involtini di Carne, Patate al Forno. Snacks/Altro: Coop Gelato alla Panna, Clementine, Noci, Vivo Meglio Biscotti Integrali, Vivo Meglio Yogurt Magro 0,1% con Pezzi di Ananas. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gams1959🎣🐟🐟🐟
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