Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 72,56g | Prot: 108,91g | Carb: 275,38g.
Colazione: Muller Mix Bianco Più Stelle al Cioccolato, Banana, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Artebianca Pane Bianco. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Aia Spinacine, Fontina, Barilla Penne Rigate. Cena: Coop Yogurt 0,1%, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Rana Tortelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Valfrutta 100% Frullato Veggie, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Alpro Latte Plant Protein. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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