Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2361 kcal
|
Gras: 77,64g | Prot: 69,95g | Carb: 342,00g.
Colazione: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pane all'uvetta, Clementine, Porchetta, Verdura Cotta, Auchan Sugo di Carne, Polenta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane all'uvetta. Di più...
|
|
1647 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|