Diario di k1evyinik, 02 nov 21

Даша , 🙋 Доброе утро 😃😁 

Ристретто это концентрированный эспрессо, или шот))))))я думаю кофеина там больше)))))но если сон налаживает то гуд))))я сократила до 2 кружек кофе а день и на ночь мелатонин,сон наладился 

Странно. В ристретто больше кофеина. Он дольше проливается и концентрированнее 

Нет, девочки. Он концентрированный, но весь кофеин в основном в конце, поэтому если контролируешь время, то туда попадает мизер. И ещё поэтому он не горчит, а только кислит. Спросите у бариста 😉 

Лео, он меньше проливается.  

k1evyinik а зачем тогда ристретто+4 капучино?))))может сократить просто кофе, если со сном траблы? 

Больше всего кофеина в лунго. 

Аня, так я пью капучино на ристретто. На соевом молоке. Про сократить, ну не выходит 🤷🤷🤷 капучино зависимая я  

k1evyinik я перешла на сверхлегкий))))) 

Это какой такой ? 

Я вообще не знаю, что это такое. В кофемешинке делается? Или в кофейне покупаешь? 

Маша, я люблю в кофейне. У меня ритуалы 😁 Ну если коротко , то ристретто меньше проливается, а весь кофеин в конце в основном попадает. Эспрессо поэтому и кислит и горчит , а ристретто только кислит . Но я не то чтобы прям ценитель именно кофе. Мне нравится капучино пить. И на соевом молоке почти нет разницы с горчинкой или без. Поэтому это идеальное решение 😃 

Я уже две недели провожу эксперименты. Пробовала его и в 16.00 и в 18.00. и Сон ок👌 а вообще у меня проблема раньше были, если выпью кофе после 12.00 😢 

Ага, я почитала уже про него. Надо посмотреть делает моя машинюшка такое или нет. В кофейни я не хожу. Как и в кафе/рестораны. Можно по пальцам пересчитать сколько раз я за всю жизнь была там. Ограниченный я человек, эх…  

Маша, неправда. Ходить в кафе - это нормально , и не ходить - тоже нормально. Надо делать, как тебе хочется, разве не в этом смысл 😌 

Катя! Я боюсь туда ходить. Там красивые модные люди ходят. Я себя там ощущаю дворняжкой в свои 53года, в одежде no name с рынка или из магазинов типа ТВОЁ, МОДИС, КОТТОН… Ну и зачем мне ещё эти проблемы? Взгляды 🤨на себе ловить. Я даже в меню ни одного названия прочитать и понять не смогу без Гугл.  

А так, может и хочется, но слишком сложно это для меня. И так много проблем, ещё и добавлять себе переживаний искусственно? Моей психике это не потянуть пока.  

Маша, делай как удобно ☺️ но я лично хожу как дворняжка 😂 🤦 вот прям сейчас в кофейне и галькой на голове , в самой обычной одежде с Вайлдберриз 😁 

Я ходила к ситилистам - мне не помогло 🤪🤦😁 два года одевалась прилично, а потом подумала , да кому я что должна , хочу как бич. И мне хорошо !  

С гулькой*