Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 33,88g | Prot: 126,53g | Carb: 203,76g.
Colazione: Penny Market Crackers, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Consilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Albume d'uovo, EuroCompany Mandorle Sgusciate, Consilia Riso Parboiled, Lidl Controfiletti di Pollo. Cena: Albume d'uovo, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca . Snacks/Altro: Perugina Nero Semi di Cacao, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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