Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 74,41g | Carb: 247,59g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Pranzo: Kalos Yogurt Greco 0%, Noci, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Integrale. Cena: Findus Croccola senza Glutine , Zucchine Grigliate, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Schär Pane Casereccio senza Glutine. Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco 0%, Banana, Tisana. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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