Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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109,6 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 91,29g | Prot: 101,84g | Carb: 122,40g.
Colazione: Гречка, Свинина Отварная. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Увелка Перловка. Cena: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Altro: Жаркое из Свинины, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di irina5177
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