Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2035 kcal
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Gras: 83,55g | Prot: 136,21g | Carb: 177,39g.
Colazione: Mandorle, Witor's La Fondente, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate, Myprotein BCAA Polvere. Pranzo: Leerdammer Lightlife (52g), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. Cena: Pane Bianco, Uva, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Witor's La Fondente, Myprotein BCAA Polvere. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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