Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 78,57g | Prot: 116,91g | Carb: 230,77g.
Colazione: Muller Mix Yogurt Bianco e Wafer al Cioccolato , Kellogg's Coco Pops Risociok, Alpro Latte Plant Protein. Pranzo: Mulino Bianco Pan Carrè, Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Scotti Fantasia di Farro con Semi e Quinoa Rossa , Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Alpro Soya Yogurt Vaniglia, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Croissant alla Marmellata. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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