Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2994 kcal
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Gras: 97,95g | Prot: 226,80g | Carb: 301,83g.
Colazione: Land Kefir, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Hamburger di Bovino, Pane Integrale. Cena: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue, Pane Bianco. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodestrine, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pane Integrale, Nutella Nutella, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di maxcap68
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