Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2966 kcal
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Gras: 95,68g | Prot: 190,55g | Carb: 328,21g.
Colazione: Anacardi, Dattero, Horyson Isolate Pistachio, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Le Nostre Stelle Pesto alla Genovese. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Le Nostre Stelle Pesto alla Genovese. Snacks/Altro: Banana, Horyson Isolate Pistachio, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Anacardi, Land Kefir Mirtillo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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