Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3094 kcal
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Gras: 116,97g | Prot: 160,26g | Carb: 355,97g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Conad Pasticcini al Cioccolato Qualità Pasticcera. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Arance, Coop Olive Farcite, Pasta al Forno. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Caco Mela, Meloni Gialli, Prosciutto Crudo, Finocchio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , BONLÀ Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Melograno, Milka Cookies Sensations, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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