Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 52,88g | Prot: 76,21g | Carb: 209,54g.
Colazione: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Ferruccio Podda Formaggio Misto Fuso Piccante, Prosciutto Crudo, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Vivo Meglio Pane di Segale, Noci. Cena: Kiwi, Clementine, Mele Rosse Delicious, Polpette di Manzo, Zucchine Grigliate, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Crackers Integrali. Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco 0%, Tisana, Banana. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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