Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2014
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 34,31g | Prot: 229,87g | Carb: 144,24g.
Colazione: Miele, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Wasa Integrale. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), carote , Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Wasa Fibres, Bresaola. Cena: Wasa Integrale, Conad Gallette di Farro, Conad Tonno al Naturale, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, MyProtein Protein Cookie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Olympus Authentic Greek Yogurt 0% Fat. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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