Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 61,21g | Prot: 58,63g | Carb: 222,27g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Kinder Brioss, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto. Pranzo: Clementine, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pane Bianco, Porchetta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Patata Bollita, Zucchine Bollite. Cena: Pavesini Double, Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Noci, Castagne Arrosto. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 12 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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