Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 53,83g | Prot: 148,79g | Carb: 227,48g.
Colazione: Battery Nutrition Whey Protein, Pere, Probios Fiocchi di Avena Bio. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Now Foods Flax Oil, Molino di Ferro Polenta Istantanea. Cena: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Biotech USA Zero Bar, Mele Golden Delicious, Mandorle. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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