Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2440 kcal
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Gras: 76,86g | Prot: 107,84g | Carb: 318,34g.
Colazione: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Kellogg's Coco Pops Risociok, Alpro Latte Plant Protein. Pranzo: Mulino Bianco Pan Carrè, Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Citterio Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Rana Tortelloni Ricotta e Spinaci, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Uovo, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Banana, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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