Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 59,70g | Prot: 92,38g | Carb: 259,51g.
Colazione: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Noci, Kalos Yogurt Greco 0%, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Colfiorito Farro Perlato. Cena: Clementine, Mele Rosse Delicious, Ca' Bianca Crackers Integrali, Ca' Bianca Crackers Integrali, Vivo Meglio Pane di Segale, Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Filetto di Platessa. Snacks/Altro: Di Leo Biscotti Vegan, Tisana, Banana. Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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