Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 50,23g | Prot: 115,76g | Carb: 118,94g.
Colazione: EuroCompany Mandorle Sgusciate, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Valbontà Grana Padano a Cubetti, La Molisana Spaghetti Integrali , Lidl Controfiletti di Pollo. Cena: Myprotein Peanut Butter Smooth, Lidl Controfiletti di Pollo, Vergani Torrone Morbido. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, OK Bio Gallette di Mais, Perugina Nero Semi di Cacao, Namedsport Proteinbar Zero. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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