Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 66,27g | Prot: 75,70g | Carb: 176,08g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Balocco Pastefrolle, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Porchetta, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pane Bianco, Cavolfiore. Cena: Buondì Buondì , Balocco Gocciolotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2149 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 18 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|