Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2986 kcal
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Gras: 95,72g | Prot: 190,85g | Carb: 328,13g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Yamamoto Ultra Whey Complex, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Olio d'oliva, Burro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lenticchie. Cena: Olio d'oliva, Burro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lenticchie. Snacks/Altro: Mela, Casa Modena Mortadella di Pollo, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Karmani1995
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