Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 77,95g | Carb: 229,92g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Pranzo: Clementine, Kiwi, Santa Lucia Ricottina Light, Valsoia Olio di Soia, Zucchine Bollite, Quinoa, Noci. Cena: Mele Rosse Delicious, Clementine, Ca' Bianca Crackers Integrali, Vivo Meglio Pane di Segale, Lattuga, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Le Bon Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Banana, Tisana. Di più...
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1806 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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