Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2021
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 61,95g | Prot: 122,10g | Carb: 181,01g.
Colazione: Кофе, Лента Мандарин, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Яблоко Зеленое, Моя Цена Молоко 1,5%, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Зеленый Чай, МЖК Горчица Столичная Русская, Тушеные Овощи, Говядина Постная. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|