Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2014
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 62,53g | Prot: 98,21g | Carb: 180,94g.
Colazione: Tisana. Pranzo: Melone, Sugo di Pomodoro, Cannella, Valsoia Gelato Bianco Cacao, Finocchio Crudo, Ravanelli, Rapa Cotta, Spinaci, Barilla Spaghetti Integrali, Pecorino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Pomodori, Finocchio Crudo, Ravanelli, Carote Bollite, Bresaola, Coop Filetti di Sgombro al Naturale. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Parmareggio Parmareggio Snack, Fragole, Ananas, Activia Yogurt Mirtillo, Pistacchi, Nocciole, Mandorle, Noci, Valsoia Soyadrink Calcio. Di più...
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2745 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ActivStrong
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