Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2918 kcal
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Gras: 150,99g | Prot: 138,23g | Carb: 249,56g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante All’Avena. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Gateau di Patate. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Fontanella Pomodorini Gialli, Pecorino, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Lidl Sfoglia Mela alla Crema , Melograno, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra. Di più...
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2929 kcal
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Esercizio:
Addominali - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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