Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3051 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 177,96g | Carb: 438,47g.
Colazione: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Burro, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Biologica, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucca. Cena: Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Biologica, Burro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucca. Snacks/Altro: Mela, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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